Sistema filosófico milenar, o Yoga teve sua origem na Índia, nas estruturas sagradas chamadas Vedas.

Hoje é praticada em todo o mundo, considerada uma terapia holística, pois cuida dos seres humanos como um todo: corpo, mente e espírito.

Com o Hatha Yoga, uns dos ramos do Yoga que mais se difundiu no Ocidente, aprenderam a controlar o ‘’stress’’ do dia-a-dia, melhorando a nossa capacidade física e mental.

A prática das ásanas (posturas), prãnayamas (respirações), relaxamento, concentração, pensamento positivo e meditação, são ensinados em aulas.

Mulheres e homens de todas as idades têm conseguido enormes benefícios com a prática do Hatha Yoga.

Namastê! (Deus em mim saúda Deus em você)

Venham participar e experimentar conosco!

Todas terças e quintas às 9h30 e 16h30

Profª Alice Hargreave - (21) 3489-6081