Porque praticar yoga

Os mestres de yoga sempre ensinaram: não aceite como verdade aquilo que você não experimentou em si mesmo.

Em todo o mundo, homens e mulheres que experimentaram a prática do yoga constataram que, após suas aulas, sentiam tranquilidade, equilíbrio e paz.

Apesar das agitações e pressões do dia a dia, conseguiam viver e conviver melhor com seus familiares, amigos e no ambiente de trabalho.

Esse deveria ser o estado natural de todo ser humano, sendo possível para os que persistirem nessa extraordinária prática.

Hatha Yoga é um dos ramos mais divulgados no ocidente e praticados em nossas aulas.

São cinco os elementos que compõem o Hatha Yoga:

1. Prática de asanas (posturas)

2. Pranayamas (respirações e yogues)

3. Relaxamento

4. Concentração

5. Pensamento positivo e meditação

Com eles conseguimos saúde, paz mental e felicidade! Namastê! (O Deus em mim saúda o Deus em você!)

Horários das aulas:
Terças-feiras às 16h30

Professora Alice Hargreaves
21 99809-4214