CONHECENDO O YOGA

Entrevista com a Profª de Yoga - Alice Hargreaves

REVISTA AABB: Quem a estimulou a tornar-se Professora de Yoga?

PROF.ª ALICE: Agradeço a minha mãe, nossa mestra Prof.ª Lúcia Hargreaves por ter nos ensinado a amar e viver com o Yoga. Fiz diversos cursos no Rio de Janeiro, Canadá, Bahamas e E.U.A, no Sivananda Ashram Yoga. Continuo aprimorando meus conhecimentos em todas as oportunidades de estar com os mestres. Hoje, com felicidade e segurança continuo a divulgar o que ela e outros mestres nos ensinaram. Já somos a 3ª geração transmitindo os sábios conhecimentos yogues, tão necessários para toda a humanidade. 

REVISTA AABB: Há quantos anos ministra as aulas de Hatha Yoga na AABB-Rio?

PROF.ª ALICE: Há 40 anos venho praticando e ministrando as aulas de Hatha Yoga na AABB e junto com os meus alunos  aprendemos a viver de forma saudável, tranquila e feliz. Meus agradecimentos ao Presidente Sr. Odali Cardoso e sua esposa e praticante de Yoga Dr.ª Nilcea Neder Cardoso, por sempre apoiarem e estimularem a prática do Yoga no clube.

REVISTA AABB: Por que a prática do Yoga é tão importante nos dias atuais?

PROF.ª ALICE: Cada vez mais gerações e gerações sentem maiores dificuldades para viver. O desgaste dos dias agitados e o stress, provocam distúrbios e desequilíbrios  físicos e mentais. É com a prática regular do Yoga que recuperamos a nossa saúde, nossa tranquilidade mental e a paz.  Segundo artigo do jornal O Globo - edição do dia 06/08/2017 "O Yoga é considerado Patrimônio Cultural da Humanidade. Diversos estudos dos últimos anos apontam os benefícios de se exercitar e considerar o papel da respiração no bem-estar humano. Em junho, uma revisão de estudos feita por pesquisadores  das universidades de Coventry e Radboud, no Reino Unido e Holanda, revelou que atividades que unem  o corpo e a mente, como o Yoga, podem reverter reações químicas do DNA provocadas por estresse crônico. O relatório levou em consideração outras pesquisas produzidas anteriormente e verificou que os exercícios de respiração e postura proposta pela ioga poderiam atenuar sintomas como respiração ofegante, falta de ar e tosse."

REVISTA AABB: Professora qual o significado da palavra Yoga e seu objetivo final?

PROF.ª ALICE: A palavra Yoga deriva do radical sânscrito Yuj - que significa UNIÃO, ENCONTRO E INTEGRAÇÃO.  Com a ajuda das técnicas do Hatha Yoga, superamos nossas limitações físicas e mentais e através de constantes  meditações, chegamos a esta união com Deus, que está dentro de nós. Por isso, usamos a saudação Yogue Namastê - que quer dizer: O Deus em mim saúda Deus em você! As aulas de Hatha-Yoga são realizadas as terças e quintas-feiras, nos horários de 09:00h, 16h15min e 18h10min.