Pais, vocês sabiam que a forma de se comunicar com seus filhos faz toda a diferença?

Isso mesmo! A CNV - Comunicação Não Violenta é um excelente caminho para exercitar a empatia, observando a situação, expressando seus sentimentos, seus desejos e propondo uma solução.  Segundo Marshall Rosenberg, psicólogo americano que desenvolveu a CNV, fomos criados em uma sociedade que entende violência como um ato violento físico. Marshall trabalhou em escolas e universidades em sintonia com o movimento contra a segregação racial e em mais de 65 países, atuando como negociador de conflitos. 

Assim, ele concluiu que não enxergamos que nossas palavras, também, podem ser violentas e transmitir agressividade. Culturalmente, violência é bater, matar, agredir fisicamente, guerrear... Entretanto, na verdade, a violência e agressividade estão veladas pelas nossas palavras, por aquilo que pensamos e dizemos e a forma como expressamos. A violência passiva ou passiva agressiva é um das mais nocivas formas de se comunicar e se relacionar.  

Dessa forma, para que a comunicação seja leve e eficaz, o ideal é que não haja julgamentos, antes de emitirmos nossa opinião. Quando nos comunicamos de forma violenta, estamos lançando mão de pré-conceitos e padrões que nos limitam e que não permitem que analisemos a situação com olhar do outro.  Ou seja, empaticamente. Por isso, Marshall afirma que todos precisam de amor e compreensão.  E, somente por meio da Comunicação Não Violenta somos capazes de atingir a qualidade de vida nas nossas relações familiares e com as demais pessoas com as quais convivemos. A CNV pode e deve ser usada em qualquer ambiente ou situação: no trabalho, nas relações de casais, em negociações diplomáticas, em escolas, com amigos... hoje, vamos focar aqui na comunicação entre pais e filhos!

                                O fluxo da CNV é:

 Exemplo de discurso violento:

Você é um bagunceiro, deixa tudo espalhado!

Eu fico doida com esta bagunça!

Eu não aguento mais você tão bagunceiro!

Se não arrumar em 5 minutos, vou jogar tudo no lixo!

       Exemplo de discurso não violento:

        Filho, seu quarto está muito bagunçado

        Eu fico muito cansada de arrumar tudo sozinha

        Preciso de um pouco mais de organização

        Você poderia me ajudar arrumando seu quarto

Desta forma, os pais conseguem manter um diálogo equilibrado com os filhos, sem travar uma luta diária. Os filhos entendem mais facilmente a mensagem passada pelos pais e atendem aos pedidos. Não há necessidade de gritos, ameaças e aborrecimentos. 

A Comunicação não violenta é uma forma dos pais e das pessoas atingirem seus objetivos, respeitando o outro. Saber ouvir e saber falar são essenciais, para mantermos um canal aberto e saudável nas relações, não só entre pais e filhos, mas também dentro de toda família.  É importante para os pais lembrar que as crianças estão em pleno desenvolvimento e que a construção da base das emoções ocorre entre os 7 a 13 anos de idade. Portanto, neste período é muito importante que os pais abram esta via de diálogo com seus filhos, porque, desta forma, crescerão adultos emocionalmente equilibrados e preparados para enfrentar os desafios futuros.

Quando você pratica a Comunicação não violenta, você aciona o que chamamos de “escuta ativa” que é ouvir e entender o outro, além de só escutar e julgar. Por trás de uma criança arrogante e violenta, provavelmente, encontraremos pais agressivos.

“O que eu quero em minha vida é compaixão, um luxo entre mim mesmo e os outros com base numa entrega mútua, do fundo do coração.”  Marshall Rosenberg

Que tal praticar a CNV com seus filhos? Tenho certeza de que suas relações se tornarão mais fortes e tranquilas. Quer saber mais, fale comigo e fique ligado aqui e nas minhas redes sociais! Tem muita novidade e artigos interessantes pra você e sua família!

Até a próxima! 

Sobre a autora

Sou Jusley Valle, sou coach, especializada em Coaching Infantil e Disciplina Positiva, coaching para escolas e professores, mentoria para pais e palestrante. Querem saber mais? Acessem minhas redes sociais @jusleyvallecoach e o meu site www.jusleyvallecoach.com/.

Fiquem atentos aqui e nas minhas redes sociais. Com a Coaching Infantil e a Disciplina Positiva, eu vou apoiar vocês no desafio de educar seus filhos e promover qualidade de vida nas famílias. 

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